O drama de uma gordinha que era pensava que era saudável.
Ao longo da minha vida sempre tive peso a mais, a minha luta para perder peso já vem de longe. E o sistema ioiô tem vivo comigo desde sempre, ora emagrecia ora engordava, enfim, o discurso que todas as pessoas com peso a mais já conhecem.
Parece estranho mas a verdade é que o corpo até aos 18 anos reage de uma forma mas a partir daí as coisas modificam muito, o corpo muda a forma de engordar e emagrecer é bastante diferente.
Atingi agora muitos kg, para não falar do colesterol, na dor nos joelhos, tensões altas e afins começaram a surgir como um alerta: CUIDADO…. Ancas, barriga, braços e peito estão com dimensões e com celulite como nunca antes.
Percebi que a minha atitude tem de mudar e tal como os alcoólicos que quando começam o tratamento deixam de poder beber álcool para o resto da vida, percebi que eu sou daquele tipo de pessoa que terá que estar sempre em dieta… ou melhor tenho de optar por um estilo de vida diferente, que não passa pelo que tenho actualmente, aprendendo a escolher os melhores alimentos e fazer uma vida saudável para o resto da minha vida. Associar ao desporto com um aliado e não como um inimigo. Curioso porque em 2009 quando consegui perder 15 kg super motivada e tinha prazer em treinar que por questões que nem eu sei explicar esse prazer desapareceu, e consequentemente engordei. =(
Quero um tipo de vida diferente e neste momento tenho dois objectivos:
- Perder pelo menos 23 kg até dez 2015;
- Ser SAUDÁVEL para o resto da minha vida.
Para tal terei de mudar algumas coisas na minha vida, treinar e aprender a comer com qualidade e de forma bem saudável, mentalizar-me que até ao fim da minha vida estes terão de ser os meus hábitos, senão o ioiô irá continuar na minha vida. Não é saudável quase de certeza emagrece 10 engorda 20, não dá né?!
Estou na luta e para começar dia 1/12/2014 irei começar a treinar e assumo aqui o compromisso por isso irei fazer um “diário” os objectivos são: motivar-me e motivar quem possa estar na mesma situação.
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